Übungen mit dem Theraband

Übungen mit dem Theraband

Hier und heute 11.03.2019 04:15 Min. Verfügbar bis 11.03.2020 WDR

Irgendwie ist es das kleinste Fitness-Studio der Welt, das Theraband. Es passt in jede Tasche und ist für wenige Euro zu haben. Sportlehrerin Beate Pracht zeigt bei Hier und heute, wie wir mit dem bunten Gummiband in nur wenigen Minuten unsere Muskeln ordentlich in Schwung bringen und dabei gleichzeitig unsere Gelenke schonen.