Gut schlafen bei Wetterwechsel

Gut schlafen bei Wetterwechsel

Hier und heute 08.07.2019 09:49 Min. Verfügbar bis 08.07.2020 WDR

Gerade gibt es ein richtiges Auf und Ab der Temperaturen. Kältetage folgen auf Hitzetage. Auch nachts sind die Temperaturen nicht beständig. Viele Menschen können deshalb nicht gut schlafen. Allgemeinmediziner Dr. Ralf Maria Hölker aus Köln gibt Tipps wie wir zur Ruhe kommen und einen erholsamen Schlaf finden.