Gut schlafen

Gut schlafen

Hier und heute 02.03.2021 07:33 Min. Verfügbar bis 02.03.2022 WDR

Schlafprobleme haben viele Menschen. Problematisch wird es, wenn wir häufiger als dreimal pro Woche spät einschlafen, nicht durchschlafen oder früh aufwachen, so Schlafforscher Dr. Lennart Knaack und gibt Tipps für einen gesunden Schlaf.