Hier und heute. 02.03.2021. 07:33 Min.. Verfügbar bis 02.03.2022. WDR.
Schlafprobleme haben viele Menschen. Problematisch wird es, wenn wir häufiger als dreimal pro Woche spät einschlafen, nicht durchschlafen oder früh aufwachen, so Schlafforscher Dr. Lennart Knaack und gibt Tipps für einen gesunden Schlaf.
