Gezieltes Rückentraining: So verhindern Sie Schmerzen oder Operationen

Gezieltes Rückentraining: So verhindern Sie Schmerzen oder Operationen

Hier und heute 02.09.2020 08:07 Min. Verfügbar bis 02.09.2021 WDR

Die letzten Monate im Homeoffice machen sich bemerkbar. Die falsche Haltung und ein Mangel an Bewegung können sogar zum Bandscheibenvorfall führen.

Physiotherapeut Pablo von der Gracht aus Köln zeigt, wie man mit einfachen Übungen Schmerzen und Operationen vermeiden kann.