Immunsystem: Wie viel Bewegung im Freien ist wirklich gut?

Immunsystem: Wie viel Bewegung im Freien ist wirklich gut?

Doc Esser - Der Gesundheitscheck 30.10.2019 05:35 Min. Verfügbar bis 30.10.2020 WDR

Bewegung an der frischen Luft tut unserem Körper gut. Aber wie sieht es in der kalten Jahreszeit aus – bei Wind und Wetter? Während uns regelmäßiges und leichtes Ausdauertraining gegen grippale Infekte schützen kann, kann intensives Dauertraining genau das Gegenteil auslösen. Unsere Immunabwehr ist geschwächt, wir werden krank. Doch wie kommt es dazu?