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Gesunde Füße - Trainieren statt operieren

Das Bild zeigt Doc Esser.

Unsere Füße bekommen häufig erst Aufmerksamkeit, wenn sie schmerzen. Fast zwei Drittel aller Deutschen kennen Fußprobleme. Allein 10 Millionen Menschen leiden z.B. an dem berühmten Hallux Valgus. Viele Hüftprobleme rühren von den Füßen. Häufig scheint eine Operation der einzige Ausweg zu sein. | video

Mit Sex - schön, gesund und glücklich!

Doc Esser über Sex

Sexspielzeuge werden mittlerweile in Drogeriemärkten angeboten, Viagra feiert dieses Jahr 20-jähriges Jubiläum und die Werbeweisheit "Sex sells" ist sowieso von Plakaten und Bildschirmen nicht mehr wegzudenken. Und wie sieht es in den Betten bei uns im Westen aus? | video

Alle auf Zucker - was kommt auf die Teller?

Das Bild zeigt Doc Esser in einer Küche mit verschiedenen zuckerhaltigen Produkten.

Jedes Jahr erhalten in Deutschland rund 500.000 Menschen die Diagnose: Diabetes Typ 2. Auch bei uns im Westen ist das die häufigste Stoffwechselerkrankung, viele wissen allerdings nicht, dass sie betroffen sind. Unbehandelt hat die Krankheit schlimme Folgen: Herzinfarkt, Schlaganfall, Erblindung oder Nierenversagen. | video

Hitzestress: Die unterschätzte Gefahr

Hitzestress – die unterschätzte Gefahr

Unser Körper dehydriert schneller als man denkt und das kann lebensgefährlich sein. Doc Esser rät bei Hitze: Trinken, trinken, trinken. Und dabei muss es nicht immer nur Wasser sein, um den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten. Doc Esser stellt mit Bartender Nic Shanker fruchtig-salzige Durstlöscher vor. Und der Doc geht der Frage nach: warum Klimaanlagen uns häufig krank machen. | video

Mückenstich und Sonnenbrand – lästig und gefährlich

Mit einem Käscher bewaffnet, streift der Doc durch den Botanischen Garten der Universität Düsseldorf. Was kreucht und fleucht denn da?

Sonne tut gut, macht Spaß, weckt unsere Lebensgeister und lockt uns im Sommer bis spät abends an die frische Luft. Doch Achtung vor zu viel Sonne: Bis zu 80% aller sichtbaren Hautalterungsprozesse im Gesicht, Pigment- und Leberflecken auf der Haut sind Folgen von zu viel UV-Strahlung. Gerade kleine Kinder, Sportler und Menschen, die viel an der frischen Luft sind, benötigen im Sommer den richtigen Schutz. | video

Leicht durch den Sommer

Doc Esser gibt Tipps wie man leicht durch den Sommer kommt.

Schön, wenn es im Sommer mal richtig heiß ist: aber nicht jeder verträgt die Hitze richtig gut. Viele sind wetterfühlig und bekommen Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme. "Das Blödeste, was man tun kann: eiskalte Getränke hinunterstürzen", warnt Dr. Heinz-Wilhelm Esser. "Wir schwitzen erst recht und häufig löst dies sogar plötzliche Durchfälle aus". Er gibt allerdings zu, abends im Biergarten auch schon mal schwach zu werden bei einem gut gekühlten Bier. | video

Gesund durch den Sommer

Das Bild zeigt wie Doc Esser auf einem Schiff sitzt und grillt.

Der Sommer ruft uns alle nach draußen! Sobald die Temperaturen stimmen, lockt das kühle Nass. Und über den Wiesen, in Parks und an den Badeseen schwebt der appetitliche Rauch zahlreicher Grillfeuer. Doch leider haben Notärzte jetzt häufig Hochsaison. Aber mit ein wenig Augenmaß und Wissen über das richtige Verhalten im Notfall, bleibt der Sommer sicher die schönste Zeit des Jahres! Doc Esser zeigt, wie Sie gesund und sicher durch den Sommer kommen. | video

Allergien auf dem Vormarsch

Das Bild zeigt Doc Esser bei einem Allergie-Test

Doc Esser macht mit seiner Familie einen Ausflug auf den Bauernhof - reicht das, um seine kleine Tochter vor Allergien zu schützen? Je öfter das Immunsystem in der Kindheit trainiert wird, desto besser - da sind sich die Wissenschaftler einig. | video

Jetzt wird geschlafen!

Doc Esser zusammen mit Familie Sonannini

Wir haben immer weniger Zeit zum Schlafen - rund 1,5 Stunden weniger als noch in den 60er Jahren. Viele sind im Dauer-Jetlag und sogar noch stolz darauf, dass sie mit wenig Schlaf auskommen. | video

Kopfschmerzen – Was hilft?

Das Bild zeigt Doc Esser (l.) zusammen mit Biologe Holger Westermann.

Kopfschmerzen sind ein richtiges Massen-Leiden. 54 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Dr. Heinz-Wilhelm Esser trifft Kopfschmerz-Patienten, die allerdings auch darunter leiden, dass ihre Krankheit nicht ernst genommen wird. Im Selbstversuch mit einer VR-Brille erlebt Doc Esser Migräne-Attacken, die es unmöglich machen, zu arbeiten, sich im Haus oder gar im Straßenverkehr zu bewegen. | video

Gesunder Darm

Doc Esser im Studio

Lange war der Darm ein unterschätztes Organ, aber inzwischen weiß man, dass bestimmte Bakterien große Gesundheitseffekte für den Körper und sogar für das seelische Wohlbefinden erzielen. Aber muss man dafür zusätzlich Präparate schlucken? Macht es für Gesunde Sinn, die Darmflora zusätzlich zu füttern. Das klärt Doc Esser. | video

Gesundes Gewicht

Das Bild zeigt Doc Esser im Sendungsstudio

Themen: Doc Esser wiegt den Westen | Start der Pollensaison | Gesundes Essen - Wer kennt sich besser aus? | Die besten Tipps, um weniger zu essen | Adipositas-Chirurgie: Operation gegen Übergewicht | Fersensporn: Schmerzen behandeln und vorbeugen | video

Gesundes Herz

Doc Esser moderiert das Gesundheitsmagazin

Themen: Herzkrank durch Liebeskummer? | Herzrhythmusstörungen durch Alkohol | Stress im Alltag – was ist zu viel? | Blutdruck senken – ganz natürlich! | Erste Hilfe – wie geht es richtig? | Chili: Mit Schärfe Schmerzen lindern | Was tun bei einem Hörsturz | video

Gesunder Rücken

Doc Esser Gesundheitsmagazin

Themen: Unnötige Rücken-Operationen | Myokarditis: Wenn Viren das Herz schwächen | Gesunder Rücken - 4 Übungen für Einsteiger (1) | Gesunder Rücken - 4 Übungen für Einsteiger (2) | Hausbesuch bei Eckart von Hirschhausen | Was hilft gegen Haarausfall? | video

Gesundes Knie - endlich schmerzfrei

Doc Esser mit dem Direktor der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie der Uniklinik Essen Dr. Marcus Jäger

Es sticht beim Treppensteigen, es schmerzt beim Gehen - unser größtes Gelenk ist bei vielen die größte Schwachstelle. Sogar immer mehr junge Menschen haben Knieprobleme. Arthrose und Entzündungen sorgen für Schmerzen und machen jeden Schritt zur Qual. Lassen sich Beschwerden auch ohne Medikamente oder Operation in den Griff bekommen? | video