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Gesunder Rücken

Doc Esser Gesundheitsmagazin

Themen: Unnötige Rücken-Operationen | Myokarditis: Wenn Viren das Herz schwächen | Gesunder Rücken - 4 Übungen für Einsteiger (1) | Gesunder Rücken - 4 Übungen für Einsteiger (2) | Hausbesuch bei Eckart von Hirschhausen | Was hilft gegen Haarausfall? | video

Gesundes Knie - endlich schmerzfrei

Doc Esser mit dem Direktor der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie der Uniklinik Essen Dr. Marcus Jäger

Es sticht beim Treppensteigen, es schmerzt beim Gehen - unser größtes Gelenk ist bei vielen die größte Schwachstelle. Sogar immer mehr junge Menschen haben Knieprobleme. Arthrose und Entzündungen sorgen für Schmerzen und machen jeden Schritt zur Qual. Lassen sich Beschwerden auch ohne Medikamente oder Operation in den Griff bekommen? | video

Fasten - jünger und gesünder mit Nahrungspausen

Das Bild zeigt Doc Esser mit einem Apfel in der Hand.

48 Millionen Deutsche denken daran zu Fasten - Gründe dafür gibt es viele: Kilos verlieren, Neustart für Körper und Geist. Zum Abnehmen ist Fasten nicht geeignet, aber wer gesund ist und zeitweise auf Nahrung verzichtet, der hat gesundheitliche Vorteile, da sind sich die Mediziner einig. Doc Esser ist auf der Suche nach dem gesunden Fasten. Es erwarten ihn spannende Ergebnisse für Körper und Geist. | video

Grippe und Erkältung

Das Bild zeigt Doc Esser und ein Funkemariechen

Den Unterschied zwischen einer Grippe und einer Erkältung kennen die wenigsten! Aber was hilft gegen Bakterien und Viren wirklich? Wie schützt man sich richtig und was ist zu tun, wenn es einen doch erwischt hat? | video

Rückenschmerzen wirksam vorbeugen

Doc Esser – Ich habe Rücken! Wie Sie Ihre Schmerzen endlich loswerden

Mal ist es ein dumpfer Schmerz, häufig unangenehmes Ziehen: Rückenleiden treten in vielen Varianten auf. "Sitzen ist das neue Rauchen", heißt es. Ist der Grund wirklich Bewegungsmangel? Facharzt Heinz-Wilhelm Esser will wissen: Warum sind aktuell so viele Menschen von Verspannung, Hexenschuss oder sogar Bandscheibenvorfall betroffen? Ist der Rücken besonders empfindlich? Oder machen wir in dieser Körperregion einfach besonders viel falsch? Doc Esser zeigt, was wir im Alltag tun können, um Rückenschmerzen zu vermeiden. | video

Hitzestress: Die unterschätzte Gefahr

Hitzestress – die unterschätzte Gefahr

Unser Körper dehydriert schneller als man denkt und das kann lebensgefährlich sein. Doc Esser rät bei Hitze: Trinken, trinken, trinken. Und dabei muss es nicht immer nur Wasser sein, um den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten. Doc Esser stellt mit Bartender Nic Shanker fruchtig-salzige Durstlöscher vor. Und der Doc geht der Frage nach: warum Klimaanlagen uns häufig krank machen. | video

Mückenstich und Sonnenbrand – lästig und gefährlich

Mit einem Käscher bewaffnet, streift der Doc durch den Botanischen Garten der Universität Düsseldorf. Was kreucht und fleucht denn da?

Sonne tut gut, macht Spaß, weckt unsere Lebensgeister und lockt uns im Sommer bis spät abends an die frische Luft. Doch Achtung vor zu viel Sonne: Bis zu 80% aller sichtbaren Hautalterungsprozesse im Gesicht, Pigment- und Leberflecken auf der Haut sind Folgen von zu viel UV-Strahlung. Gerade kleine Kinder, Sportler und Menschen, die viel an der frischen Luft sind, benötigen im Sommer den richtigen Schutz. | video

Gesund durch den Sommer

Das Bild zeigt wie Doc Esser auf einem Schiff sitzt und grillt.

Der Sommer ruft uns alle nach draußen! Sobald die Temperaturen stimmen, lockt das kühle Nass. Und über den Wiesen, in Parks und an den Badeseen schwebt der appetitliche Rauch zahlreicher Grillfeuer. Doch leider haben Notärzte jetzt häufig Hochsaison. Aber mit ein wenig Augenmaß und Wissen über das richtige Verhalten im Notfall, bleibt der Sommer sicher die schönste Zeit des Jahres! Doc Esser zeigt, wie Sie gesund und sicher durch den Sommer kommen. | video