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Allergien auf dem Vormarsch

Das Bild zeigt Doc Esser bei einem Allergie-Test

Doc Esser macht mit seiner Familie einen Ausflug auf den Bauernhof - reicht das, um seine kleine Tochter vor Allergien zu schützen? Je öfter das Immunsystem in der Kindheit trainiert wird, desto besser - da sind sich die Wissenschaftler einig. | video

Jetzt wird geschlafen!

Doc Esser zusammen mit Familie Sonannini

Wir haben immer weniger Zeit zum Schlafen - rund 1,5 Stunden weniger als noch in den 60er Jahren. Viele sind im Dauer-Jetlag und sogar noch stolz darauf, dass sie mit wenig Schlaf auskommen. | video

Kopfschmerzen – Was hilft?

Das Bild zeigt Doc Esser (l.) zusammen mit Biologe Holger Westermann.

Kopfschmerzen sind ein richtiges Massen-Leiden. 54 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Dr. Heinz-Wilhelm Esser trifft Kopfschmerz-Patienten, die allerdings auch darunter leiden, dass ihre Krankheit nicht ernst genommen wird. Im Selbstversuch mit einer VR-Brille erlebt Doc Esser Migräne-Attacken, die es unmöglich machen, zu arbeiten, sich im Haus oder gar im Straßenverkehr zu bewegen. | video

Gesunder Darm

Doc Esser im Studio

Lange war der Darm ein unterschätztes Organ, aber inzwischen weiß man, dass bestimmte Bakterien große Gesundheitseffekte für den Körper und sogar für das seelische Wohlbefinden erzielen. Aber muss man dafür zusätzlich Präparate schlucken? Macht es für Gesunde Sinn, die Darmflora zusätzlich zu füttern. Das klärt Doc Esser. | video

Gesundes Gewicht

Das Bild zeigt Doc Esser im Sendungsstudio

Themen: Doc Esser wiegt den Westen | Start der Pollensaison | Gesundes Essen - Wer kennt sich besser aus? | Die besten Tipps, um weniger zu essen | Adipositas-Chirurgie: Operation gegen Übergewicht | Fersensporn: Schmerzen behandeln und vorbeugen | video

Gesundes Herz

Doc Esser moderiert das Gesundheitsmagazin

Themen: Herzkrank durch Liebeskummer? | Herzrhythmusstörungen durch Alkohol | Stress im Alltag – was ist zu viel? | Blutdruck senken – ganz natürlich! | Erste Hilfe – wie geht es richtig? | Chili: Mit Schärfe Schmerzen lindern | Was tun bei einem Hörsturz | video

Gesunder Rücken

Doc Esser Gesundheitsmagazin

Themen: Unnötige Rücken-Operationen | Myokarditis: Wenn Viren das Herz schwächen | Gesunder Rücken - 4 Übungen für Einsteiger (1) | Gesunder Rücken - 4 Übungen für Einsteiger (2) | Hausbesuch bei Eckart von Hirschhausen | Was hilft gegen Haarausfall? | video

Gesundes Knie - endlich schmerzfrei

Doc Esser mit dem Direktor der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie der Uniklinik Essen Dr. Marcus Jäger

Es sticht beim Treppensteigen, es schmerzt beim Gehen - unser größtes Gelenk ist bei vielen die größte Schwachstelle. Sogar immer mehr junge Menschen haben Knieprobleme. Arthrose und Entzündungen sorgen für Schmerzen und machen jeden Schritt zur Qual. Lassen sich Beschwerden auch ohne Medikamente oder Operation in den Griff bekommen? | video

Fasten - jünger und gesünder mit Nahrungspausen

Das Bild zeigt Doc Esser mit einem Apfel in der Hand.

48 Millionen Deutsche denken daran zu Fasten - Gründe dafür gibt es viele: Kilos verlieren, Neustart für Körper und Geist. Zum Abnehmen ist Fasten nicht geeignet, aber wer gesund ist und zeitweise auf Nahrung verzichtet, der hat gesundheitliche Vorteile, da sind sich die Mediziner einig. Doc Esser ist auf der Suche nach dem gesunden Fasten. Es erwarten ihn spannende Ergebnisse für Körper und Geist. | video

Grippe und Erkältung

Das Bild zeigt Doc Esser und ein Funkemariechen

Den Unterschied zwischen einer Grippe und einer Erkältung kennen die wenigsten! Aber was hilft gegen Bakterien und Viren wirklich? Wie schützt man sich richtig und was ist zu tun, wenn es einen doch erwischt hat? | video

Rückenschmerzen wirksam vorbeugen

Doc Esser – Ich habe Rücken! Wie Sie Ihre Schmerzen endlich loswerden

Mal ist es ein dumpfer Schmerz, häufig unangenehmes Ziehen: Rückenleiden treten in vielen Varianten auf. "Sitzen ist das neue Rauchen", heißt es. Ist der Grund wirklich Bewegungsmangel? Facharzt Heinz-Wilhelm Esser will wissen: Warum sind aktuell so viele Menschen von Verspannung, Hexenschuss oder sogar Bandscheibenvorfall betroffen? Ist der Rücken besonders empfindlich? Oder machen wir in dieser Körperregion einfach besonders viel falsch? Doc Esser zeigt, was wir im Alltag tun können, um Rückenschmerzen zu vermeiden. | video