الغذاء الصحي في فصل الشتاء

08:32 Min. Verfügbar bis 25.11.2022 Von داريه فرمان

من الطبيعي أن نلجأ إلى تناول كميات أكبر من الأطعمة والأكلات في فصل الشتاء، فحاجتنا إلى الشعور بالدفء تجعلنا نتناول كميات أكبر من الطعام، ولذلك نحاول أن نبحث عن الغذاء الصحي الذي لا يؤدي الى مشاكل صحية لاحقا, وكذلك الحفاظ على القدرة في إتقاء الإصابة بالأمراض و دعم أنشطة أعضاء الجسم الحيوية وتعزيز نظام المناعة فيه، مما يجعله أقل تأثراً بالعدوى والفيروسات, لتفاصيل اكثرمعنا الطباخ إلياس حنّون يحدثنا حول هذا الموضوع