Ist Mittagsschlaf gesund?

WDR 4 Frühstücks-Quarks. 03.02.2023. 01:04 Min.. Verfügbar bis 03.02.2024. WDR 4. Von Carina Vogt.

Dass wir mittags müde werden, hat häufig mit der Verdauung zu tun. Nach dem Mittagessen braucht unser Körper mehr Energie. Ein kurzer Mittagsschlaf kann da helfen, die Betonung liegt hier aber auf KURZ! Denn wer regelmäßig mehr als eine Stunde am Tag schläft, hat ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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