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Echte Hilfe gegen Erschöpfung

WDR 2 Sonntagsfragen 03.01.2021 22:07 Min. Verfügbar bis 01.01.2022 WDR 2

Die Ärztin Dr. Eva Kalbheim aus Bonn bringt erschöpften Menschen bei, mit ihren Kräften zu haushalten und ihre Batterien wieder aufzuladen. Um das neue Jahr so stabil und gut gelaunt wie möglich anzugehen, empfiehlt sie: Achtsamkeit, Apfelpause, Ampel-Übung. Weitere Ratschläge gibt sie rezeptfrei in den Sonntagsfragen.