Arthrose und Arthritis im Knie, im Finger oder in der Hüfte: Sport und Fitness sind das A und O für gesunde Gelenke. Doc Esser und Anne erklären, wie du am besten Gelenkschmerzen vorbeugen kannst und welche Sportarten sich eignen.
(01:50) Warum schmerzen uns die Gelenke so oft?
(03:54) Arthrose und Arthritis – der Unterschied
(07:54) Gelenkschmerzen und Grippe – Was ist der Zusammenhang?
(07:26) Diese Ernährung hilft unseren Gelenken
(12:22) Darum brauchen Gelenke Sport und Bewegung
(13:27) Arthrose und Gelenkschmerzen: Welche Sportarten helfen und welche eher risikoreich sind
(23:54) Diese Behandlungsmöglichkeiten gibt es
(26:57) Die wichtigsten Infos rund um gesunde Gelenke
Hier haben wir zwei Folgen verlinkt, die Anne und Doc Esser im Podcast erwähnt haben:
Hier die Folge zur Arthrose:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-gelenkschmerzen-antientzuendliche-ernaehrung-bewegen-schonen-100.html
Hier die Folge zur antientzündlichen Ernährung:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-antientzuendliche-ernaehrung---kann-essen-krankheiten-heilen-100.html
Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um den Kampf gegen das Fieber. Danach geht es um Schönheits-OPs und die Langzeitfolgen. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
(03:54) Arthrose und Arthritis – der Unterschied
(07:54) Gelenkschmerzen und Grippe – Was ist der Zusammenhang?
(07:26) Diese Ernährung hilft unseren Gelenken
(12:22) Darum brauchen Gelenke Sport und Bewegung
(13:27) Arthrose und Gelenkschmerzen: Welche Sportarten helfen und welche eher risikoreich sind
(23:54) Diese Behandlungsmöglichkeiten gibt es
(26:57) Die wichtigsten Infos rund um gesunde Gelenke
Hier haben wir zwei Folgen verlinkt, die Anne und Doc Esser im Podcast erwähnt haben:
Hier die Folge zur Arthrose:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-gelenkschmerzen-antientzuendliche-ernaehrung-bewegen-schonen-100.html
Hier die Folge zur antientzündlichen Ernährung:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-antientzuendliche-ernaehrung---kann-essen-krankheiten-heilen-100.html
Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um den Kampf gegen das Fieber. Danach geht es um Schönheits-OPs und die Langzeitfolgen. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.