Gedächtnis fit halten mit Dr. Boris Nikolai Konrad

Hier und heute 28.06.2022 08:25 Min. Verfügbar bis 28.06.2023 WDR

Gedächtnis fit halten

Die Gedächtnisleistung lässt im Alter nach und wir nehmen das als gegeben hin. Dabei kann man sein Gedächtnis trainieren wie einen Muskel. Dafür gibt es Techniken, die der Bochumer Gedächtnisweltmeister Dr. Boris Nikolai Konrad beherrscht und erklärt.

Es ist fast normal geworden, dass wir abfotografieren, was wir uns merken wollen. Telefonnummern wählen wir nicht mehr, weil sie alle im Handy gespeichert sind. Kann man die Gedächtnisleistung auch als Erwachsener und nicht mehr ganz junger Mensch noch verbessern? Ja, das geht, sagt Dr. Boris Nicolai Konrad.

Die besten Eselsbrücken

Wie merke ich mir das? Das ist die Frage, die hinter jeder Eselsbrücke steckt. Wir haben Sie um Ihre Eselsbrücken gebeten. Danke für die tollen Ideen! Hier klicken Sie sich durch die besten Eselsbrücken!

Handknöchel

Die Anzahl Monatstage
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Faust machen...Knöchel 31 Tage - Vertiefung 28/30 Tage" (Tom Hilde via Facebook)

Die Anzahl Monatstage
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Faust machen...Knöchel 31 Tage - Vertiefung 28/30 Tage" (Tom Hilde via Facebook)

Ostfriesische Inseln
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Die Reihenfolge der ostfriesischen Insel von meiner Großtante (Jahrgang 1919): Welcher -> Wangerooge ; Seemann -> Spiekeroog ; liegt -> Langeroog ; bei -> Baltrum ; Nanny -> Norderney ; im -> Juist ; Bett -> Borkum" (Barnsy MCArthur via Facebook)

Gitarrensaiten
"Die lustigste Eselsbrücke für Gitarrensaiten auf Englisch: Eddy Ate Dynamite - Good Bye Eddy." (Wilhelm von Reth via Facebook)

Flüsse
„Iller, Lech, Isar, Inn fließen rechts der Donau hin. Altmühl, Naab und Regen fließen links daneben.“ (Karin Zedler via Facebook)

Wirbelsäule
Die Anzahl der Wirbel merke ich mir mit den Essenszeiten im Krankenhaus: 7 Uhr Frühstück (7 Halswirbel), 12 Uhr Mittagessen (12 Brustwirbel) und 5 Uhr Abendessen (5 Lendenwirbel)“ (Sandra Tigges via Facebook)

Großschreibung
„Im 3. oder 4. Schuljahr gelernt: Nach am, beim, vom, zum, im, werden Zeitwörter groß geschrieben.“ (Gundula Mann Zizka via Facebook)

Zeitumstellung
"Im Frühjahr werden die Terrassenstühle vor das Haus gestellt. Im Herbst werden sie in den Schuppen zurück gestellt."

ss / ß - Regelung
"Alkohol in Maßen ist besser als Alkohol in Massen."

Gründungsjahr Roms
"Sieben, fünf, drei - Rom schlüpft aus dem Ei." (753 v. Chr.)

Rechts und Links
"Rechts ist da wo der Daumen links ist."

Gar nicht
„Gar nicht wird gar nicht zusammen geschrieben.“

Nämlich
„Wer nämlich mit „h“ schreibt ist dämlich“

Das sind die Himmelsrichtungen
Nie ohne Seife waschen" steht für: Norden, Osten, Süden und Westen im Uhrzeigersinn.

Wer sich am Nachthimmel orientieren möchte
Mein Vater erklärt mir jeden Sonntag unseren Nachthimmel."
So merken Sie sich: Merkur, Venus, Erde, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus und Neptun.
So lange Pluto als Planet zählte, lautete die Eselsbrücke etwas anders: „Mein Vater erklärt mir jeden Sonntag unsere neun Planeten."

Welche sind die fünf größten deutschen Städte?
„Berlin
er Hamburger müssen köstliche Frankfurter essen“
Das ist also die richtige Reihenfolge: Berlin, Hamburg, München, Köln, Frankfurt.

Welche sind die fünf größten Inseln in Deutschland?
Rüdiger und Ferdinand sind Förster" steht für Rügen, Usedom (im Bild), Fehmarn, Sylt und Föhr.

Für Höhlengänger: Welche sind Stalagmiten und welche Stalagtiten?
Stalagmiten sind müde – deshalb sitzen sie auf dem Boden.

Deutsche Bundeskanzler merkt man sich so:
„A
lle ehemaligen Kanzler bringen sonntags keine Schokolade mit."
Die Anfangsbuchstaben dieses Satzes stehen chronologisch für unsere Bundeskanzler Adenauer, Erhard, Kiesinger, Brandt, Schmidt, Kohl, Schröder und Merkel.

Er ist mehrfacher Weltmeister im so genannten Gedächtnissport und hat schon eine ganze Reihe Rekorde geknackt. Der Physiker, Informatiker und Neurowissenschaftler gibt rund 80 Workshops im Jahr, in denen er in Firmen, Verbänden und Schulen zeigt, wie man seine Gedächtnisleitung verbessern kann. In TV-Sendungen wie "Wetten, dass?" oder "Deutschlands Superhirn" hat er bereits seine Merkfähigkeiten unter Beweis gestellt.

Der Gedächtnisweltmeister ist davon überzeugt, dass sein ganzes Wissen und Können sehr wenig mit Veranlagung und sehr viel mit Gedächtnistraining und der Anwendung der richtigen Techniken zu tun hat und dass diese Techniken jeder lernen kann.

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