Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung Doc Esser - Der Gesundheitscheck 26.02.2020 44:15 Min. UT Verfügbar bis 26.02.2021 WDR

Doc Esser – Das Gesundheitsmagazin

Gesunde Ernährung

Themen: Katerkost | Ernährungskult im Internet | Krank durch essen: Nährwertampel gefordert | Blutzucker senken | Intervallfasten – welche Mahlzeit weglassen?

Katerkost

Das Bild zeigt einen Mann, der sich müde an den Kopf fasst.

Ein fieser Kater – wer kennt den nicht? Nach dem Genuss alkoholischer Getränke ist unser Körper oftmals ganz schön gerädert. Leber, Nieren und Magen danken uns eine durchzechte Nacht nur wenig. Der Körper ist vom Alkohol übersäuert, dehydriert und rächt sich entsprechend. Anlass genug für eine Kur von innen. Und das geht am besten mit der richtigen Ernährung. | mehr

Ernährungskult im Internet

Das Bild zeigt einen Vater und seine Tochter mit Blick auf ein Tablet.

Lebensmittel sind angesagt in den sozialen Netzwerken – als Fotos und Posts oder Blogs über vermeintlich gesunde Lebensmittel. Warum ist Essen im Netz so populär? Wir gehen der Sache auf den Grund. | video

Krank durch essen: Nährwertampel gefordert

Das Bild zeigt eine Nährstoffampel.

Eine ungesunde Ernährung macht viele von uns krank: 59 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, jeder Dritte hat eine nichtalkoholische Fettleber, sechs Millionen leiden an Diabetes und jeder Fünfte stirbt einen ernährungsbedingten Herztod. Expertinnen und Experten fordern eine bessere Kennzeichnung ungesunder Produkte. | video

Blutzucker senken

Das Bild zeigt eine Blutzucker-Messung.

Eine Million Menschen bei uns im Westen leiden daran: Diabetes mellitus Typ 2. Die Symptome: Gewichtsabnahme, Müdigkeit bis hin zu Sehstörungen und Nervenschäden. Ernähren wir uns weiter wie bisher, wird es in 20 Jahren doppelt so viele Erkrankte geben. Dabei kann man richtig viel tun, um der Krankheit zu entkommen. | mehr

Intervallfasten – welche Mahlzeit weglassen?

Das Bild zeigt Müsli.

Ein leckeres Frühstück – damit fängt der Tag doch erst richtig an. Oder doch nicht? Das Weglassen von Mahlzeiten spart Kalorien und beschleunigt das Abnehmen. Was ist wirklich dran und welche Mahlzeit sollte man am besten weglassen für den besten Abnehmerfolg? | video

Stand: 26.02.2020, 21:00