Abnehmen mit der Servicezeit: Facebook-Gruppe kämpft gemeinsam gegen Kilos

Abnehmen mit der Servicezeit: Facebook-Gruppe kämpft gemeinsam gegen Kilos

Von Claudia Wolfgramm

Scheinbar mühelos abnehmen und das neue Traumgewicht auch halten! Das haben viele Menschen tatsächlich geschafft. Mit Unterstützung der Facebook-Gruppe "Abnehmen mit der Servicezeit". Im Januar 2016 ging es los, jetzt ziehen wir Bilanz.

Zusammen erfolgreich abnehmen

Seit rund einem Jahr specken über 2300 Menschen gemeinsam in der Facebook-Gruppe ab. Und: es funktioniert!

Im Mittelpunkt steht Low Carb-Ernährung, also weniger Kohlenhydrate und dafür mehr Eiweiß. 

WICHTIG: Die Diät ist nicht zu verwechseln mit der Now-Carb-Diät, die komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Die Servicezeit-Teilnehmer haben täglich Kohlenhydrate aus Obst und viel Gemüse zu sich genommen.

Den Startkick gaben Rezepte der Ernährungsberaterin Ursula Klein, die uns seit Anfang an bei der Aktion fachlich begleitet.

In der Gruppe gibt es jede Menge Motivation untereinander, jede Menge Rezepte und Online-Streicheleinheiten, wenn sich der Zeiger der Waage einfach nicht nach unten bewegen will.

Viele Gruppenmitglieder haben Gewicht verloren

Stefanie hat über 14 Kilo abgenommen, Hermann wiegt seit der Ernährungsumstellung über 14 Kilo weniger. Karl aus Essen hält seit 1 Jahr seinen Abspeck-Erfolg: 19,5 Kilo weniger. Einzelne in der Gruppe haben sogar über 22 Kilo abgenommen.

Stand: 10.01.2017, 14:01