Ganz schön heiß!

Ganz schön heiß!

Der Sommer ist da - und gerade ist es richtig heiß draußen. Wir haben ein paar gute Tipps gegen Hitze für euch!

Abkühlung

Zur Zeit sind es teilweise über 30 Grad draußen. Da freut man sich über jede Abkühlung. Und wenn es ein Wasserbrunnen mitten in der Stadt ist.

Zur Zeit sind es teilweise über 30 Grad draußen. Da freut man sich über jede Abkühlung. Und wenn es ein Wasserbrunnen mitten in der Stadt ist.

Nicht nur uns ist sehr heiß bei diesem Wetter. Auch die Tiere freuen sich über eine kleine Abkühlung in einem Brunnen.

Ab bestimmten Temperaturen bekommt ihr auch schulfrei, da man sich dann kaum noch konzentrieren kann. Es gibt kein allgemeines Gesetz, dass bestimmt, wann es hitzefrei gibt. In NRW gilt, wenn eine Raumtemperatur von 27 Grad erreicht ist, darf der Schulleiter den Schülern hitzefrei geben. Die Schüler der Oberstufe dürfen dann allerdings nicht auf einen freien Tag hoffen.

Wenn es so heiß ist und die Sonne scheint, ist es wichtig, sich dagegen zu schützen. Mit einem Hut könnt ihr wirklich einen kühlen Kopf bewahren. Er schützt euch vor einem Sonnenbrand und einem Sonnenstich. Es ist auch wichtig, sich mit Sonnenmilch einzucremen, wenn man draußen rumrennt.

Bestimmt merkt ihr, dass man bei so einem heißen Wetter sehr viel Durst hat. Es ist wichtig ganz viel zu trinken, damit einem nicht schwindelig wird und der Körper immer genug Flüssigkeit hat. Mhm, so ein kalter Schluck Wasser - ist aber eigentlich gar nicht so gut. Die Getränke sollten nicht zu kalt sein, da der Körper sie dann nochmal extra aufwärmen muss.

Ihr könnt bei diesem Wetter natürlich auch Sport machen. Allerdings solltet ihr etwas vorsichtiger sein, da alleine die Hitze schon für den Körper sehr anstrengend ist. Ihr schwitzt, damit der Körper sich abkühlt. Dadurch verliert der Körper aber auch Flüssigkeit. Wenn es draußen heiß ist, könnt ihr am besten morgens und abends Sport machen und nicht in der Mittagshitze.

Stand: 29.05.2017, 15:58 Uhr

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